Op welke manier kan jij het beste eten volgens Human Design

Er is geen onderwerp waarover de meningen meer verschillen dan over voeding en gezondheid. Wat voor de één heilzaam is, veroorzaakt bij de ander juist lichamelijke klachten. Waar de één stellig overtuigd is van een vegetarisch dieet, zweert de ander bij een leefstijl met dierlijke eiwitten. Terwijl de ene persoon baat heeft bij vasten, voelt de ander zich beter bij meerdere kleine maaltijden op een dag. Hoe fijn zou het dan niet zijn als we hierover een guide kunnen ontvangen waarin staat beschreven hoe dit voor JOUW werkt. 

Een advies speciaal voor jou op maat gemaakt waarmee je je eigen lichaam en gezondheid beter gaat begrijpen. Want iedereen wil toch fit en vitaal zijn zodat jij je potentieel kan ontsluiten. 

In dit blog neem ik je mee in de verschillende verteringstypen die er binnen human design zijn 

Bewustwording door Human Design: Je Lichaam Optimaal Voeden

Human Design is geen dieetvoorschrift. Het is een krachtige tool voor bewustwording. Het draait niet om afvallen of diëten, maar om het respectvol omgaan met je lichaam. Het gaat erom je lichaam op de juiste manier te voeden, zodat het optimaal kan functioneren en de voedingsstoffen kan opnemen die het nodig heeft. Op die manier kun jij doen waarvoor je hier bent en je design ten volle uitleven.

Het is belangrijk om deze informatie met bedachtzaamheid te gebruiken en ermee te experimenteren. Voel wat jouw lichaam nodig heeft en luister naar wat het je wil vertellen. Uiteindelijk is jouw lichaam de bron van wijsheid en waarheid waarop je kunt vertrouwen. Human design is een richtlijn, een gids die je helpt om te begrijpen hoe je het beste kunt functioneren in harmonie met jezelf.

Kortweg betekent differentiatie dat we allemaal uniek zijn, en het de bedoeling is dat we hier onze unieke voetafdruk in het leven komen achterlaten. Homogenisatie is het tegenovergestelde hiervan. Het is in deze homogene samenleving lastiger om je te unieke zelf te worden omdat we onbewust de druk vanuit onze omgeving ervaren. Iedereen in een bepaald keurslijf drukken, ook als dat tegen de eigen kern in gaat. Homogenisatie kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je niet meer lekker in je vel zit, omdat je te lang tegen je eigen energie in gaat. Tegen je eigen uniekheid in. Daarom legt Human Design zoveel nadruk op differentiatie: Ga leven hoe je bent designed in plaats van wat je omgeving van je verwacht.

Als we het hebben over vertering, gaat het over het helpen van je lichaam om in lijn te komen met je unieke zelf. Het gaat over wat jouw lichaam nodig heeft om gezond te zijn en optimaal te functioneren.

Voeding is een van de meest prominente manieren waarop we worden beïnvloed en geconditioneerd. Er zijn talloze meningen over wat gezond is, en eten is vaak verweven met sociale normen en gedragingen. Het eten volgens jouw vertering is een belangrijk onderdeel van het deconditioneringsproces, maar het kan een uitdaging zijn omdat het vaak ingaat tegen aangeleerde regels en normen.

Maar wat is determinatie /vertering eigenlijk binnen Human Design? Het gaat over hoe jouw lichaam inkomende informatie verwerkt, niet alleen voeding maar ook andere vormen van informatie. Je vertering is een onderdeel van je Primary Health System (PHS), dat beschrijft wat je lichaam nodig heeft voor een optimale balans en gezondheid.

De zes kleuren van determination geven inzicht in hoe je jouw lichaam het beste kunt voeden en welke omgeving het meest gunstig is voor jouw vertering. Dit varieert van hoe je eet tot hoe je informatie verwerkt, afhankelijk van je design. 

Kort gezegd geeft je verbetering je dus inzicht in hoe je je lichaam het beste voedt. Als je vaker volgens je vertering gaat eten kan dit op de langer termijn een positief effect geven. Je zintuigen worden scherper, makkelijker naar je autoriteit handelt, of dat lichamelijke klachten verdwijnen.

Human Design en voeding en gezondheid: HOE je het beste kunt eten

Human Design heeft weinig tot geen mening over wát je zou moeten eten om gezond te zijn. Human Design beschrijft dat de HOE vooral belangrijk is om te zorgen dat je de juiste voeding er uit kunt opnemen. Dus al zou je geweldig ‘gezond’ eten volgens de huidige standaarden, kan het alsnog zijn dat het niet bij jou past. Waardoor je je lichaam ondervoed en daarmee beïnvloedbaar is omdat je het niet op de juiste manier tot je neemt. En dát is waar je vertering/ determination je mee kan helpen.

Er zijn totaal 6 verschillende verteringstypen binnen Human Design. Waarvan elk type 2 varianten heeft. Voor het actieve en passieve brein. Dus totaal zijn het er 12. We hebben allemaal 1 van deze 12 varianten die het meest overheersend is. 

Er zijn hierbij 12 opties, verdeeld onder 6 thema’s:

1. Eetlust – Opeenvolgend of Afwisselend

2. Smaak – Open of Gesloten

3. Dorst – Warm of Koud

4. Aanraken – Kalm of Nerveus

5. Geluid – Hoog of Laag

6. Licht – Direct of Indirect

Bij color 1-3 gaat het om de condities van hoe je eet. Bij color 4-6 gaat het om de situatie en omgeving waarin je de informatie of voeding tot je neemt. 

Zelf heb ik een opeenvolgend verteringstype. En ben ik hiermee ruim 9 maanden aan het experimenteren. Ik merk zeker verschil wanneer ik opeenvolgend eet of als ik bijvoorbeeld een curry eet. En eigenlijk eet ik curry's bijna niet meer en mis ze ook niet. Door te eten volgens mijn / determination merk ik dat als ik licht en biologisch/ vers eet en simpel eet en eerst het een op de eten en dan het ander dat ik geen after diner tips heb, geen opgeblazen gevoel en dat ik rustig mag eten. Dit doet mijn vertering en lichaam goed. Ik voel me fit en licht. 

Weet jij al wat jouw color is? Deze kan je vinden bij de 1 ste transformatiepijl linksboven in je chart. Welk nummer staat er bij jou? Of misschien weet je het al en herken je je eigen verteringsvariant wel. 

We leren allemaal op dezelfde manier te eten als we jong zijn. Er wordt eigenlijk nooit gesproken over hoe belangrijk de omstandigheden zijn als je eet. En als dat al wordt gedaan, dan zijn het algemene adviezen (eet niet na 8 uur ’s avonds, eet juist wel of niet gevarieerd, eet lokaal. Tegelijkertijd zijn er heel veel mensen met buik en darm problemen, veel mensen lopen rond met een opgezette buik. Ik geloof heel erg dat het eten volgens jouw vertertingstype een enorm positief effect op je heeft. Bij bij in ieder geval wel en dat gun ik jou ook. Want hoe fijn en makkelijk is het nu om je eigen regie te pakken en je niet meer hoeft te laten leiden wat de omgeving zegt. 

Ga lekker experimenten en kijk wat haalbaar is. Jij bent de enige die kan bepalen wat voor JOU goed werkt. Leg jezelf niet teveel regels op en laat je design je niet beperken. Laat het een uitnodiging en een inspiratie zijn. 

Wil je dit graag hierin meer ondersteuning ontvangen dan kan dat door te starten met een Human Design Body Blauwdruk waarin je ook praktische tips krijgt hoe dit voor jou werkt. En wordt er ook gekeken hoe je mag sporten, hoe jouw energie werkt, of je baat hebt bij dierlijke proteïne. 

Maar zeg je nou ik wil echt alleen met die vertering aan de slag om te kijken hoe ik mag eten en wil je daarna ook recepten ontvangen om er ook gelijk in de praktijk mee aan de slag te gaan. Kom dan naar een van de live events waarbij we helemaal ingaan op jouw vertering die dag en je ook gelijk kennis gaat maken op welke manier jij je mag voeden en na die een complete gids mee krijgt met recepten om de HOE en Wat direct toe te kunnen passen. En gelijk met een goede start van je experiment te starten. 

Volg instagram voor meer informatie voor nieuwe data.