Ontdek een Gezondere Jij, door de eten volgens Human Design

Wat als er een manier bestaat om niet alleen af te vallen, maar je hele gezondheid en geluk te verbeteren? Dat is waar eten volgens Human Design om draait!

Eten volgens je Design

Als het op eten aankomt, gelooft Human Design dat er geen universeel dieet is dat voor iedereen werkt. Iedereen is uniek, met verschillende lichaamsbouw, metabolisme, voedingsbehoeften en voorkeuren. Door te eten volgens je Human Design, ontdek HOE je mag volgens je blauwdrukhet en wat je lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. Voeding gaat namelijk verder dan alleen calorieën.

Waarom Human Design Eten?

1. Uniek op maat gemaakt (geen one-size-fits-all): Traditionele diëten werken vaak met een one-size-fits-all benadering, maar Human Design eten past zich aan jouw unieke behoeften en voorkeuren aan. Door te begrijpen welke voeding je lichaam nodig heeft, maak je betere keuzes voor jezelf en je gezondheid.

2. Het gaat niet alleen om gewichtsverlies: Hoewel gewichtsverlies vaak het primaire doel is van diëten, richt Human Design eten zich op het verbeteren van je algehele gezondheid en welzijn. Je krijgt meer energie, versterkt je immuunsysteem en laat je lichaam beter functioneren.

3. Luister naar je lichaam: Human Design eten moedigt je aan om naar je lichaam te luisteren. Eet wanneer je honger hebt en stop wanneer je vol zit. In plaats van jezelf te beperken tot bepaalde voedingsmiddelen of porties, helpt het je om meer intuïtief te eten en te genieten van wat je eet.

4. Holistische benadering: Human Design kijkt verder dan alleen voeding. Het houdt ook rekening met welke lichaamsbeweging bij jou past, hoe je het beste slaapt en ontspant. Alles heeft invloed op elkaar. Er wordt zelfs gekeken naar je omgeving en relaties.

Al met al biedt Human Design een alternatief voor de standaard diëten die vaak niet werken op de lange termijn. Het biedt een op maat gemaakte levensstijl die past bij jouw unieke lichaam en persoonlijkheid, en moedigt je aan om keuzes te maken vanuit je lijf en niet vanuit je hoofd! Maar ook om juist meer energie te ervaren door om te juiste manier te eten voor je lichaam.

Er zijn 12 verteringsvarianten en 1 daarvan is het beste waarop jouw lichaam voedsel en informatie verwerkt.

Color 1 – Appetite (Voeding zelf)1. Consecutive:Eet één ingrediënt per keer, in een vaste volgorde. Geen mengelmoes, wél eenvoud.2. Alternating:Eet ook per ingrediënt, maar wissel ze af per hap. Meer variatie, minder structuur.

Color 2 – Taste (Smaak & voorkeur)3. Closed Taste:Je weet precies wat je lekker vindt, blijf bij je vertrouwde smaken.4. Open Taste:Proef en experimenteer, tot je weet wat bij je past – daarna graag routine.

Color 3 – Thirst (Temperatuur)5. Hot Thirst:Je verteert beter met warm eten en drinken – vermijd koude happen.6. Cold Thirst:Je lijf wil juist verkoeling – denk aan smoothies, salades en koud water.

Color 4 – Touch (Zintuiglijke prikkels)7. Calm Touch:Eet in rust en stilte, zonder prikkels. Mindful en in je eigen bubbel.8. Nervous Touch:Je hebt prikkels nodig – eet gerust in gezelschap of met achtergrondgeluid.

Color 5 – Sound (Geluid)9. Low Sound:Je verteert het best in stilte of met zachte geluiden – noise cancelling is top.10. High Sound:Je hebt geluid nodig – muziek, stem of ritme helpen je informatie én eten te verwerken.

Color 6 – Light (Licht)11. Direct Light:Je verteert beter overdag, bij daglicht of zon. Geen late night snacks.12. Indirect Light:Jouw systeem floreert juist bij schemering, kaarslicht en in de avond.

Klaar om te ontdekken wat eten volgens jouw Human Design voor jou kan betekenen? Probeer het eens en ervaar het verschil! Wil je gelijk die levenslange handleiding ontvangen waarin staat beschreven op welke manier een gezonde levenstijl voor jouw werkt. Dan nodig ik je van harte uit om jouw gezondheidsblauwdruk te bestellen. Klik hier