Human design helpt je om gezonder te leven! Lifestyle tips voor de generator

Schouderklachten, rugpijn, migraine, vermoeidheid, rugpijn en een onregelmatige cyclus. Je lichaam laat je met deze klachten zien dat je echt over je grenzen bent gegaan. Maar wat als je dezelfde klachten ervaart zonder de druk van stress? 

In mijn omgeving hoor ik hoor mensen zeggen: "Maar ik heb helemaal geen stress.” Heel vaak wordt er niet beseft dat er ook zoiets bestaat als lichamelijke stress en die merk je vaak niet eens op. Verkeerde voeding kan je lichaam stress geven, slaaptekort zorgt voor stress, en dit heeft vaak tot gevolg dat je hormonen in de war kunnen raken, waardoor er dus nog meer stress ontstaat. Dit zal zich vaak uiten in vage klachten waar geen directe medische oorzaak voor is. 

Om zowel lichamelijke als mentale stress te verminderen, is het van essentieel belang dat je leert luisteren naar je lichaam en begrijpt wat het nodig heeft. Ik heb ontdekt dat Human Design een fantastische tool is om je hierbij te helpen. 

Wat is human design 

Human design geeft je inzicht in wie jij van nature bent. Het geeft inzicht in je kwaliteiten en valkuilen. Hoe jij bent geprogrammeerd als mens en wat jou uniek maakt. Vanaf onze geboorte zijn we geconditioneerd en hebben wij ons aangepast zoals dat van ons wordt verwacht. Waardoor we vaak niet zo goed meer weten wat we echt nodig hebben en wat ons zo uniek maakt. 

Met human design kan je weer de complete versie worden van jezelf. Het systeem maakt je weer bewust van jouw unieke kern. 

Waarop is het gebaseerd? 

Human design is een model gebaseerd op verschillende tradities (astrologie, het chakra-systeem, de kaballah en I-ching) en wetenschap (kwantumfysica, biochemie, genetica en sterrenkunde). Een enorm complex systeem en daardoor ook zo fascinerend. 

Ieder mens heeft dus zijn eigen unieke blueprint en heeft een eigen unieke rol in het leven. Human design heeft mij echt zoveel inzichten gegeven over mijzelf en hoe ik veel meer rust kan ervaren. 

De vijf types binnen human design en gezondheid 

Binnen human design heb je 5 basistypes. Deze types zeggen iets over hoe jouw energie werkt. Wat kost jouw energie en wat geeft jouw energie? 

In dit blog wil je wat lifestyle tips geven voor de Generator:

Generator

Dit is de grootste groep (70% van de mensheid). Generators zijn echte doeners en werkers! Ze willen bouwen en iets neerzetten. Ritme en structuur nodig zijn belangrijk. En ook nog eens heel creatief als ze dingen doen waar ze energie van krijgen. Generators gaan graag aan de slag met projecten, klusjes, iets opbouwen en uitbouwen. Dit kunnen zij omdat zij van alle types de meeste duurzame energie hebben. 

Leefstijltips:

• Zoek elke dag beweging op waarmee jij je energie kwijt kan. Doe je dit niet dan zal je moeilijk in slaap vallen en onrustiger zijn.

• Zoek werk vinden waar jij echt een passie voor hebt.

• Voldoende lichamelijke activiteiten hebben is belangrijk voor je . Als je dat niet hebt is de kans groot dat je in de avond nog veel energie hebt en je dus moeilijk in slaapt valt. 

• Rustmomenten. Als generator vind je het waarschijnlijk lastig om elke dag rustmomenten in te plannen. Als jij meer beslissingen zou willen maken vanuit jouw design zullen juist die rustmomenten daarbij helpen. Voor jou kan een dutje doen ook super goed werken. 

• Als Generator is het belangrijk dat je pas gaat slapen als jouw batterij leeg is. 

Ga lekker met deze tips experimenteren en voel hoe deze kleine veranderingen impact op je zal hebben. Wil je een deep dive maken in je design zodat jij echt weer tot jouw uniek kern komt. 

Bestel dan jouw Human Design Bodyblauwdruk zodat jij weer gaat shinen en je vitaal en gezond voelt.