Ontdek 7 Praktische Stappen om oude patronen te doorbreken 

Als je door het leven gaat, verzamel je ervaringen, overtuigingen en gewoonten die je vormen. Maar soms zijn die oude patronen niet meer behulpzaam. Gelukkig kun je beginnen met de deconditioneringsreis, en het begint met kleine, maar krachtige stappen. Ik hoop je met deze stappen te mogen inspireren om jezelf te bevrijden en een stralender versie van jezelf te worden:

1. Sta voor jezelf op: Geef jezelf de prioriteit die je verdient. Begin je dag met een moment van rust en reflectie, en neem de tijd om te luisteren naar wat je lichaam en geest nodig hebben. Geef jezelf toestemming om jezelf op de eerste plaats te zetten.

2. Creëer je ideale ruimte: Omring jezelf met een omgeving die je inspireert en ondersteunt. Dit kan betekenen dat je je huis opnieuw inricht om een meer rustgevende en positieve sfeer te creëren. Je omgeving heeft een grote invloed op hoe je je voelt, dus zorg ervoor dat het je energie geeft.

3. Verminder de drukte: Neem de tijd om te vertragen en te ontstressen. Ruim fysiek en mentaal op wat niet meer nodig is. Door los te laten, maak je ruimte vrij voor nieuwe mogelijkheden en groei.

4. Beweeg je vrijheid tegemoet: Ontdek welke vormen van beweging je vreugde en energie brengen. Beweging is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Vind een activiteit die je leuk vindt en die je helpt om jezelf vrij te voelen.

5. Kies voor positieve relaties: Omring jezelf met mensen die je aanmoedigen en steunen in je groei. Zeg vaarwel tegen relaties die je energie en zelfvertrouwen ondermijnen. Kies voor verbindingen die je versterken en inspireren.

6. Start opnieuw: Neem de tijd om je leven opnieuw vorm te geven. Laat los wat niet meer bij je past en omarm nieuwe mogelijkheden. Een frisse start kan een nieuwe wereld van kansen openen.

7. Wees volhardend: Verandering kost tijd en moeite, maar elke stap die je zet brengt je dichter bij je doelen. Blijf gefocust en blijf volhouden, zelfs als het moeilijk wordt. Je bent sterker dan je denkt.

Het pad naar deconditionering is niet altijd gemakkelijk, maar het is de reis waard. Met elke stap die je zet, kom je dichter bij een leven dat authentiek, vervullend en stralend is. Dus waar wacht je nog op? Met welke tip zou jij vandaag starten? Ik ben begonnen met stap 3. Ik neem nu bewust meer rust pauzes om te voorkomen dat ik geen doing machine word. Benieuwd welke 1 ste stap jij zet. 

Wil je qua gezondheid op een dieper niveau weten hoe dit precies voor jou werkt en past bij jouw zelf? Bestel dan jouw unieke Body Blauwdruk boordevol praktische tips